Kalkulator Kalori Bodybuilding

Harian yang paling signifikan dan terbaik kalkulator kalori yang membantu memperkirakan jumlah kalori harian yang dibutuhkan tubuh anda untuk menurunkan menambah atau mempertahankan berat badan anda.

Kalkulator kalori bodybuilding. Report of a joint fao who unu expert consultation rome 1981. Janmahasatian s duffull sb ash s ward lc byrne nm green b quantification of lean bodyweight. Hasil perhitungannya dapat digunakan sebagai salah satu acuan untuk mengontrol asupan kalori per hari. Kebutuhan kalori harian adalah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh anda setiap hari untuk menjalankan fungsi utama tubuh dan untuk melakukan aktivitas sehari hari.

Kalkulator kalori adalah alat yang digunakan untuk mengetahui berapa asupan kalori yang dibutuhkan seseorang. Kalkulator yang sangat akurat tergantung pada persamaan mifflin st jeor yang telah ditunjukkan sebagai cara yang akurat untuk menentukan kebutuhan asupan kalori dalam beberapa. Once you have this number you will be able to customize your nutrition to your physical goal no matter if it s weight loss muscle gain or just being in better control of your health and the way you eat. This free bodybuilding macronutrient calculator will show you exactly how many daily calories you require along with the exact grams of protein carbs and fats you should consume to meet your individual muscle building or fat burning needs.

This calorie calculator will help you estimate the number of calories you re burning each day and then help you determine a target daily caloric intake to aim for. Juga dikenali sebagai kalori kecil atau kapur seribu kalori sama dengan kilocalorie 1 adalah tenaga yang diperlukan untuk menaikkan suhu 1 kilogram air melalui 1 c. Kalori adalah unit saintifik yang digunakan untuk mengukur tenaga. Resting energy requirements and the body cell mass 1984.

Satu kalori adalah jumlah haba yang diperlukan untuk menaikkan suhu 1 gram air melalui 1 c. Roza am shizgal hm the harris benedict equation reevaluated. Unit kilocalorie ini adalah cara saintifik untuk mengukur nilai. Kebutuhan kalori harian ini bisa anda gunakan sebagai acuan berapa banyak makanan yang harus anda konsumsi per harinya.

Sumber kalori didapatkan melalui makanan dan minuman yang. Kalori adalah energi yang dibutuhkan manusia agar fungsi tubuh berjalan dengan baik untuk bisa melakukan aktivitas harian. Free bodybuilding macronutrient calculator. Kebutuhan kalori harian didapat dari angka bmr yang dikalikan dengan faktor aktivitas fisik.

Számold ki pontosan hogy mennyi kalóriát égetsz el.